10+ Cara Hidup Bahagia, Damai dan Tenang Secara Lahir Batin

Cara Hidup Bahagia – Bicara tentang hidup pastinya semua orang ingin memiliki kehidupan yang bahagia. Makanya tidak heran orang-orang saling berlomba untuk menggapainya.

Adapun standar kebahagiaan setiap orang pasti berbeda-beda. Walalupun tak jarang yang menjadikan uang atau materi sebagai standar kehidupan bahagian.

Padahal tidak selalu seperti itu, hidup bahagia tidak hanya sebatas memiliki uang atau materi yang banyak. Tapi lebih ke sikap dan pribadi kita dalam menyikapi kehidupan.

Salah satunya yaitu tentang konsep bersyukur. Seberapa sering kita bersyukur atas apa yang didapat, tak peduli itu besar atau kecil. Maka niscaya kehidupan bahagia dapat kita rasakan.

Ya seperti kita tahu bahwa hidup tak selamanya menawarkan hal indah untuk dijalani. Sudah serperti hukum alam bahwasanya yang namanya hidup di dunia pasti  akan menemui kesulitan atau kendala.

Namun satu yang harus kita tetap percayai adalah bahwasanya bersama kesulitan itu ada kemudahan. Bersama kesulitan ada kemudahan.

Bagaimana Cara Hidup Lebih Bahagia Secara Lahir dan Batin?

cara hidup bahagia dan sukses
pixabay.com

Banyak orang kadang bingung dan mencari cara hidup bahagia itu seperti apa. Padahal caranya sungguh sangat simple dan semua orang pasti bisa menerapkannya jika mau. Artinya dengan melakukan cara-cara ini setiap manusia bisa hidup dengan bahagia dari hari ke hari, baik lahir maupun batin.

Dan berikut adaah cara-cara sederhana dan cepat untuk hidup bahagia namun sangat powerful. Bisa dikatakan inilah kunci kebahagiaan seutuhnya yang harus diusahakan oleh setiap manusia agar hidup jadi lebih tenang, damai dan berujung pada kesuksesan. Apa sajakah itu? Berikut uraiannya.

  1. Lakukan apa yang disukai

cara hidup biar bahagia
pixabay.com

Tak sedikit orang yang depresi dan merasa stress karena ia dipaksa bekerja atau melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak ia sukai. Misal seorang anak yang punya bakat olah raga tapi dipaksa kuliah di jurusan tata boga (contoh saja). Pasti dalam hati kecilnya berontak.

Untuk itu agar hidup jadi lebih bahagia maka lakukanlah apa yang kamu cintai.

  1. Lebih banyak membantu dan berbagi dengan orang lain

cara hidup bahagia dan sukses di dunia
pixabay.com

Sebuah pepatah bijak mengatakan bahwa kebahagiaan kita ada pada kebahagiaan orang lain. Maksudnya apa? Jadi saat kita bisa memberikan manfaat dan kebahagiaan buat orang lain, maka secara langsung atau tidak, cepat atau lambat kita juga akan mendapat buah dari hal tersebut. Tuhan akan mengganjar kita dengan kebahagiaan berkali-kali lipat jumlahnya.

Dengan banyak membantu orang lain juga bisa membuat hati lembut dan peka terhadap hal-hal baik di sekitar.

  1. Perbanyak syukur atas apa yang sudah didapat

cara hidup agar bisa bahagia
pixabay.com

Banyak orang di dunia ini yang tidak paham dengan keharusan bersyukur. Syukur adalah perwujudan rasa terima kasih kita pada Tuhan atas apa-apa yang telah kita terima.

Kebanyakan orang lupa mensyukuri nikmat yang telah ia dapat dan malah mengeluhkan apa yang tidak ia miliki dan membandingkannya dengan orang lain. Orang yang seperti ini biasanya hidupya tidak bahagia.

Untuk itu mulailah perbanyak syukur terhadap apa-apa yang memang pantas untuk disyukuri. Bukan malah mengeluhkan apa yang tidak dimiliki. Dengan begitu niscaya kita akan lebih bahagia dari sebelumnya.

Ketimbang mengeluhkan apa yang tidak kita punya, lebih baik mensyukuri apa yang kita telah dapatkan. Sadar tidak sadar, Tuhan telah memberikan kita nikmat dalam jumlah yang tidak terbatas. Bisa bernafas, bisa berjalan, bisa makan dengan normal dan lain sebagainya. Bukankah itu sebuah hal yang patut disyukuri.

  1. Selalu tersenyum

bagaimana cara agar hidup bahagia
pixabay.com

Sebuah riset menyebutkan bahwa bibir yang tersenyum dan raut muka yang cerah akan juga merangsang seluruh tubuh dan persaaan  agar menjadi gembira. Untuk itu saat kita dihinggapi rasa galau atau kecewa atau suatu hal, cobalah paksakan diri untuk tersenyum. Niscaya seketika itu pula kita akan lebih merasa bahagia dari sebelumnya.

  1. Olahraga secara rutin

cara hidup agar bahagia
pixabay.com

Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Dan jika jiwa sudah kuat, maka biasanya hiduppun akan terasa lebih bahagia. Nah hal tersebut bisa didapat salah satunya adalah dengan merutinkan berolah raga.

Banyak riset menunjukkan bahwasanya orang yang rutin berolahraga juga memiliki kehidupan yang lebih bahagia ketimbang yang jarang. Untuk itu, biar lebih bahagia, mari kita biasakan olahraga setidaknya seminggu sekali. Tidak perlu yang berat-berat, bisa cukup dengan jogging atau renang dan lain sebagainya.

  1. Makan makanan sehat

Ketika tubuh mendapati asupan makanan yang sehat maka secara langung akan berpengaruh pada kondisi fisik maupun mental. Dan dengan begitu akan lebih menunjang perasaan diri lebih mood dan bahagia tentunya.

  1. Habiskan waktu dengan orang terkasih

cara hidup bahagia lahir batin
pixabay.com

Menghabiskan waktu dengan orang terkasih tentu tidak bisa digantikan oleh hal apapun. Peranannya sungguh sangat sentral untuk membuat hidup lebih bahagia dari hari ke hari.

Orang-orang yang rajin menghabiskan quality time bersama teman atau keluarga cenderung lebih bahagia karena dipenuhi dengan percakapan, gelak tawa dan candaan yang membuat hati menjadi lebih riang dan perasaan jadi sangat bahagia. Bagi yang sibuk dengan pekerjaan atau rutinitas, maka sempatkanlah waktu untuk bisa berkumpul dengan orang terkasih Anda.

  1. Selalu berpikir positif

cara hidup bahagia bersam keluarga
pixabay.com

Untuk yang satu ini wajib hukumnya. Hampir mustahil seseorang bisa merasakan kebahagiaan tanpa ia berpikir positif. Ya positive thinking dalam menghadapi keadaan seburuk apapun itu. Paksakan diri untuk meyakini bahwasanya semua yang terjadi pasti ada hikmah dan nilai positif yang bisa dijadikan pelajaran. Dengan begitu kita tidak akan terus terpuruk dalam kesedihan.

  1. Maafkan orang yang berbuat salah

cara cepat hidup bahagia
pixabay.com

Mungkin ada teman atau saudara yang pernah berbuat salah pada kita. Dan sudah sepantasnya sebagai manusia yang beriman kita memaafkan mereka. Bahkan sebelum mereka meminta maaf. Orang yang mudah memaafkan orang tentu akan lebih memiliki perasaan bahagia ketimbang mereka yang sulit.

Biasanya mereka yang sukar dalam memberikan maaf hatinya akan selalu tidak tenang. Jadi, yuk kalau ada orang yang berbuat salaah terhadap kita, maafkanlah ia. Tuhan juga maha pemaaf, masa’ kita tidak dan dengan sombongnya berucap “Tiada maaf bagimu”, sungguh tidak elok, bukan.

Pun jika kita yang berbuat salah terhadap seseorang, segeralah minta maaf, jangan sampai dinanti-nanti. Dengan begitu niscaya hidupmu bisa lebih bahagia dari sebelumnya.

  1. Lebih banyak berinteraksi dengan alam

Bertamasya ke tempat wisata atau mendaki gunung bersama teman bisa jadi alternative maknyus untuk membuat hati dan perasaan menjadi lebih bahagia. Cobalah sesekali agendakan untuk hal itu. Berinteraksi dan lebih dekat dengan alam bisa sangat ampuh sebagai obat stress dan penghilang penat hidup. Sehingga motivasi hidup bisa kita refresh dan kebahagiaan senantiasa membersamai kita.

  1. Jadilah diri sendiri

bagaimana cara agar hidup bahagia
pixabay.com

Kemudian untuk cara hidup bahagia adalah dengan berusaha jadi diri sendiri. Kita sebagai manusia itu unik dan punya keistimewaan masing-masing. Berusahalah untuk temukan potensi diri kita itu apa. Kemudian setelah ketemu, fokuslah untuk mengembangkannya. Jangan mudah terbawa arus dan ikut-ikutan mengikuti cara dan jalan hidup  orang lain yang belum tentu cocok dengan kita. Be yourself!

***

Nah itulah tadi cara-cara hidup bahagia lahir batin untuk mendapat ketenangan, damai untuk menggapai sukses. Cara-cara praktis di atas bisa kamu terapkan dari sekarang juga. Jadi berhentilah untuk bingung karena untuk menjadi bahagia kita hanya perlu sedikit switch atau mengganti pola piker kita terhadap hidup.

Jadi mulailah ubah cara berpikir kita dan lakukan hal-hal sederhana di atas untuk menjadikan hidup lebih bahagia dan penuh makna.

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: